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29 articles avec nos recettes pour femmes enceintes

Green smoothie

Green smoothie

Ingrédients pour 1 verre - 1 carotte - 1/2 concombre - 2 pommes verte - 1poire - 1 banane - 3 feuilles de chou vert ou de salade Préparation : 5 mn Éplucher les fruits et légumes, coupez-les en morceaux pas trop gros, puis passez le tout au blender, à...

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Smoothie pomme miel

Smoothie pomme miel

ingrédients pour 4 personnes 4 pommes 80 cl de lait 8 c. à café de miel 8 glaçons ​Préparation 5 mn Mixer les aliments avec un robot Mettre les glaçons dans de grandes verres Verser votre jus dessus Savourer bien frais Un smoothie doux et riche vitamines...

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Soupe carotte orange cumin

Soupe carotte orange cumin

Ingrédients pour 4 personnes : - 600 g de carotte - 1 orange - 1 oignon - 1 bouillon de volaille - 20 cl de crème fraîche - 4 pincées de cumin - 1 morceau de sucre - 50 cl d'eau Préparation : 15mn Cuisson 20mn Émincer l'oignon et le faire revenir dans...

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compote poire-banane

compote poire-banane

Ingrédients pour 2 personnes 6 petites poires 2 bananes sucre vanillé (ou édulcorant ) 1 gousse de vanille 1/2 citron 2 cuillères à soupe de miel ( facultatif) Préparation 15mn cuisson 30mn: Pelez les poires et les bananes. Coupez les en petits morceaux...

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Salade d'endives & jambon

Salade d'endives & jambon

Ingrédients pour 2 personnes - 4 endives - 3 tranches de jambon - 4 œufs - Gruyère coupé en dès - 1cuil a soupe de moutarde - Vinaigre balsamique - Huile d'olive - Huile de noix - Sel, poivre Préparation : 15mn Lavez et coupez les endives en lamelles...

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Tiramisu fraises et speculoos

Tiramisu fraises et speculoos

Ingrédients pour 5 à 6 grandes verrines 500 g de fraises 250 g de mascarpone 4 œufs 1 pincée de sel 100 g de sucre une quinzaine de biscuits spéculoos (il faut un belle petite épaisseur) Préparation: 10 mn Dressage: 10 mn Attente au frigo : 2h Lavez et...

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Lasagnes Chèvre Bacon

Lasagnes Chèvre Bacon

ingrédients pour la sauce Béchamel :1 L 80 g farine 80 g beurre 1 litre lait Sel et poivre préparation de la sauce 10mn Cuisson :15mn Dans une casserole à fond épais qui n'accroche pas, faire fondre le beurre. Quand il mousse et avant qu'il brunisse,...

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